O 17.45 PILATES.
Je to cvičenie, ktoré prospieva celkovému zdraviu, osobitne chrbtici, brušnému svalstvu a celému hlbokému stabilizačnému svalstvu. Je vhodné pre každú vekovú skupinu.
O 19.00 BODY FORMING
Vypracujete si štíhle a pevné telo rôznymi formami cvičenia. Používame fitlopty, overbaly, toningbaly, posilňovacie gumy, malé činky a pod.
Využívame aj formu kruhového tréningu, tabatu a rôzne iné systémy cvičenia.
Teší sa na vás cvičiteľka Anna
Anna Hlaváčová | |
| mobil: | + 421 903 670 990 |
| e-mail: | anicka.hlavacova@zoznam.sk |
