O 17.45 PILATES.

Je to cvičenie, ktoré prospieva celkovému zdraviu, osobitne chrbtici, brušnému svalstvu a celému hlbokému stabilizačnému svalstvu. Je vhodné pre každú vekovú skupinu.

O 19.00 BODY FORMING

Vypracujete si štíhle a pevné telo rôznymi formami cvičenia. Používame fitlopty, overbaly, toningbaly, posilňovacie gumy, malé činky a pod.

Využívame aj formu kruhového tréningu, tabatu a rôzne iné systémy cvičenia.

Teší sa na vás cvičiteľka Anna